1、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养非常丰富，有“动物中的人参”的美誉，就算是加工后的鹌鹑蛋有一定危害，也总是比原材料都没营养的零食好吧，比如辣条之类的。

此外，给小朋友带鹌鹑蛋还是出于以下两方面着想，一个是鹌鹑蛋有饱腹感，小孩肚子饿了就能吃点，老有效果了；二个是鹌鹑蛋挺小的，小孩单手就能拎一堆，走完秋游是不在话下的。

2、牛肉干：牛肉干对小朋友来说，真的是神一般的零食吧，兼具“美味”、“营养”、“磨牙”三大功能，秋游的话单位热量高，带一小包就够了，不给小朋友加负担。

牛肉干跟鹌鹑蛋都挺饱腹的，区别在于牛肉干味道比鹌鹑蛋更好，鹌鹑蛋的蛋黄可能让小朋友有些不喜欢，牛肉干基本上全程当零食啃都是没问题的，好吃才是硬道理。

3、巧克力：很多小朋友都是巧克力的死忠粉吧，说起巧克力最大的优点就是单位热量高，带一点就够小朋友秋游一天都不饿了。而且作为受众这么广泛的巧克力，也是非常适合拿出来做分享零食的，大气的很。

此外，巧克力似乎有神奇的魔法，吃了之后可以擦掉人不开心的情绪，让人开心起来。小编估摸着大概是吃到好吃的东西会让人心情变好吧。小朋友出门秋游，玩久了精神难免疲倦，这时候吃点巧克力，就可以让小朋友精神好转，又开开心心的玩耍哦。