在平时使用印象笔记的时候，只要保证合理的同步速度，笔记就会自动上传到印象笔记的服务器云端进行保存，所以一般情况下不需要我们单独备份，这也是云笔记软件的方便之处。当然，如果你保存了一些特别重要的信息，为确保万无一失，也可以按照这篇经验的方法，手动备份。

Windows客户端：

点击左侧边栏的笔记本图标进入笔记本设置界面，然后选中需要导出的笔记本，右键单击选择“导出笔记”。

接着在导出设置界面选择导出为ENEX格式文件并勾选“标签”即可备份笔记本的全部笔记内容及标签。

Mac客户端：

点击左侧边栏的笔记本图标进入笔记本设置界面，然后选中需要导出的笔记本，按住Ctrl并单击选择“导出笔记本”。接着在导出设置界面选择导出为ENEX格式文件并勾选“标签”即可备份笔记本的全部笔记内容及标签。

得到enex文件之后，怎么把备份的内容恢复到笔记中呢？在客户端中点击文件--导入，选择相应的enex文件，就可以恢复之前备份的笔记了。