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带口罩很热怎么办

更新时间: 2021-03-09 12:05:36

1、不必戴N95口罩,佩戴一次性的口罩就够了,没必要戴N95口罩。N95口罩密闭性更好,透气性也就更差。一次性口罩已经能达到防护目的,也更轻薄,所以普通人群没有必要戴N95口罩。对于心肺功能差、鼻炎患者来说,戴N95口罩呼吸会更困难,甚至引发头晕。

2、人少空旷的地方可以摘掉口罩,在户外的空旷地带,与人间隔2米以上的情况下,可以摘掉口罩。所以上课上班的朋友,可以利用休息时间,到户外人少的地方呼吸一下新鲜空气,调整一下。在进行户外锻炼时,特别是剧烈运动时,请不要佩戴口罩,避免呼吸不畅甚至窒息。

3、简化护肤步骤,很多女孩子佩戴口罩也会给自己化一个精致的妆容,天气清爽还好,在炎热的天气下,容易出汗,妆容+口罩更会影响皮肤的透气性,久了可能会出现过敏或者长痘痘。所以在戴口罩期间可以简化护肤步骤,用一些舒敏的护肤品就可以了。

4、出汗浸湿口罩要更换,口罩被浸湿后就失去了防护效果,夏天容易出汗,外出也容易口渴,喝水时不小心弄湿口罩或者汗水打湿口罩后要及时更换新的口罩。换下来的旧口罩不要乱扔,请丢到指定的或符合垃圾分类标准的垃圾箱。

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