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手脚冰凉吃什么好

更新时间: 2021-03-08 20:02:52

1、在中医讲的角度来看,这个手脚冰凉属于气血不足的外在表现,要补气养血加以改善。

2、首先就是可以多吃一些红枣,除了生吃,还可以在稀饭里面多放一些红枣。

3、再有就是可以多吃羊肉,尤其是在冬春季节,羊肉能起到暖身的效果。

4、再有就是常见的韭菜:韭菜炒鸡蛋就是个不错的选择,注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。

5、再有就是坚果类的食品,能起到健脑补肾、御寒暖肾、增强我们的体质。

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