1、首先要防止蛀牙就要做到良好的口腔卫生的保健，所以需要早晚刷牙，而且晚上刷完牙齿之后不能吃任何的东西去睡觉，刷牙应该要做到刷三分钟而且每颗牙齿都应该刷到，每个牙面都应该刷到。

2、当然防止蛀牙还应该少吃甜食，少吃碳酸饮料。如果是小朋友三岁左右的，为了防止蛀牙还可以进行涂氟治疗。如果是六龄牙萌出来了，为了防止蛀牙可以对六龄牙进行窝沟封闭都能够起到很好的防止蛀牙的目的。所以防止蛀牙可以是自我的防止，也可以采用医生的措施来防止。