1、气虚。需要补气，可以用白参泡酒喝，吃些莲子羹等。

2、血虚。需要补血，可以用红参泡酒喝，吃些红枣等。

3、气血虚引发的肾虚。分为肾阴虚、肾阳虚以及阴阳两虚；对于肾虚，最好用药物作为主导，食补为辅助。药物我觉得三精牌鹿茸片挺好，可以阴阳两调。