1、准备工具原料：毛线、毛线针。

2、起针。准备好毛线和毛线针，先来起44针做示范用。

3、织领。分配在3根针上织一针上一针下，织衣领。

4、分针。织到需要的长度后，开始分针，分别分出前胸15针。后背15针，双肩各7针，用4根针串好，开始织下针。分到4根针上，方便加针不会出错。

5、加针。把起针时的线头作为记号，从线头处开始边织边加针。

6、在每一根针的开头的第二针和倒数第二针，圈加一针，就这样重复操作织完这一圈。圈加时，用手指绕线把线圈套在针上，这样就圈加的一针。

7、织下针。一圈加针结束后，就织一圈下针。这样可以把刚才加的一圈针做个平缓的过度。

8、下针织完后一个循环就结束了，然后再重复前面的加针方法进行编织。就这样重复循环织到腋下。这样好看的毛衣插肩就编织好了。