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吃魔芋的好处和坏处

更新时间: 2021-03-08 06:01:26

吃魔芋的好处:

1、排毒通便。

2、降脂降糖。

3、降低胆固醇。

4、减肥健身。

5、防癌抗癌。

6、保鲜防菌。

7、活血化瘀。

8、清洁胃壁。

9、补充钙质。

魔芋的饮食禁忌:

1、魔芋有毒,不可以生吃,需要研磨加工,煮熟3小时以上才能食用。

2、魔芋膳食纤维丰富,消化不良的人,每次食量不宜过多。

3、魔芋是发物,有皮疹,皮肤瘙痒等皮肤病的人宜少食。

4、魔芋性寒,有伤寒感、冒腹泻腹痛、肠胃不适的人不宜过量食用。

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