吃了很多猕猴桃不会胖，但任何食物都不能过量吃。营养均衡指种类多数量少，多吃各种新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力。

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。