跑步，是锻炼身体必不可少的方式，在现代生活里受到了大量白领的喜爱。跑步，不仅可以瘦身，还能够缓解身体机能衰老，是强身健体的好选择。当然，选择一个好的跑步地方也是非常重要的，在好的环境里跑步，舒缓身心，活化机能。本期城市文化就带你一起去了解一下国内的跑步圣地，下面一起来看看灯光璀璨的上海滨江大道吧！

上海滨江大道于1997年建成，全长2500米，从泰东路沿黄浦江一直到东昌路，与浦西外滩隔江相望，是集观光、绿化、交通及服务设施为一体的沿江景观工程。它由亲水平台、坡地绿化、半地下厢体及景观道路等组成。凭栏临江，浦东两岸百舸争流，和外滩万国博览建筑群的动与静的结合，给人们无限的遐想，有一种移步拾景的意境，它犹如一条彩带飘落在黄浦江的东岸，被人们赞誉为浦东的新外滩。集观光、绿化、交通及服务设施为一体，是跑步的最佳圣地。

站在较宽敞的平台上，你可以一览浦西外滩气度不凡的美景。滨江大道主要景点有抚今思昔、欢乐广场、三泉戏珠、听涛观景、天地归一、宁静致远、情人低语等。漫步在宽阔的滨江大道上，满目争奇斗艳的花草与名贵树木，眺望浦西外滩全景，聆听黄浦江上传来悠扬的汽笛声，大都市中难得一有的静谧和安逸在心头顿然而生。夜晚，由百余个喷头组成的巨大喷水池中的彩灯，在夜色中大放光彩。

滨江大道每段都巧妙地建成标高7米的防洪体。这虽不引人注目，但为抗御千年一遇的洪汛、保护陆家嘴地区安全发挥着实质性的功能。滨江大道沿江建立了数百米的亲水平台，标高4至4.5米，与平均潮位3.1米的浦江，相距仅一米余，是浦江沿岸迄今最靠近江水的游览平台，这为广大游客提供了与母亲河人水亲密相近的环境。

当人们从陆家嘴轮渡站上岸进入到滨江大道即可看到一块硕大的蘑菇石，上面刻的“滨江大道”四字赫然醒目，遒劲有力。那是沪上著名画家，百岁老人朱屺瞻于1993年底滨江大道样板段建成时挥毫题写的。来滨江大道跑步，既能强身健体，又能够观赏美丽的风景。