第一、 孩子和父母分床睡最适合的年龄应该是3~5岁这个年龄段之间，这个年龄区间的孩子正是家长需要培养孩子独立意识的时间段，所以这是原因之一。

第二、 在3~5的这个年龄段里，一般是小朋友上幼儿园的年龄，通常学校会安排午休，所以让孩子与父母分床睡，可以帮助孩子适应独自睡眠。

第三、 并且与父母分床睡，还能减少对父母的依赖，对孩子的性格形成也有一定的好处。

第四、 在与父母一起睡觉时，难免不能避免一些换衣服的场面，特别是母亲与男孩之间，所以分床睡可以给孩子营造一个健康的成长环境。