1、一般建议吃完饭以后一个小时以后再洗澡，因为吃完饭以后立即洗澡，有可能会导致消化不良。

2、因为饭后体内的血液循环加快，胃内的食物要被充分的消化以及吸收，这个时候洗澡有可能会导致胃肠不适，引起消化不良，身体出现恶心，呕吐的情况。严重情况下还会导致大脑缺氧缺血。在饭后一到两小时以后，食物已经被充分地消化了，这种情况下洗澡有利于健康。