天气预报 > 健康 >男人吃什么补身体

男人吃什么补身体

更新时间: 2021-03-07 18:31:36

1、韭菜:韭菜具有补肾温阳,益肝健胃作用,研究证明,韭菜含有较多的胡萝卜素、维生素C,以及钙、铁等矿物质,有广泛的保健功效。

2、枸杞:宁夏很多地方人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的伟哥,一般来说每天吃十颗左右就可以。

4、花椒:除了能健脾开胃以外,花椒还可以消炎杀菌,花椒的功效很广泛,在一定程度上也可以温补肾阳,一般来说就是口服,吃干的花椒效果才好。

标签:男人什么身体