1、艾叶泡脚白天是可以进行泡的，建议是最好在晚上睡觉之前来进行泡脚，这样不但能够被身体所吸收，还能够有效地促进改善睡眠的质量，对于经常失眠的患者，能够起到很好的帮助作用。

2、所以平时一定要多加注意，也要适量的做一些体育运动，这样也是很好的增加抵抗力，有效的预防一些疾病的发生。艾叶泡脚的时候，最好先将艾叶进行开水沸煮，能够有效地将艾叶里面的营养物质煮出来，才能够被身体所吸收。