1、车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质。

2、常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。

3、车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素C。

4、常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，

5、对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。