导语：天气越来越热，我们又迎来了一年炎炎夏日。而在夏天里，我们是离不开空调的，但开空调也是要注意技巧的，并不是开得越低越好，还要讲究舒适度、节能等。尤其要为自己身体健康着想，尽量开在一个健康范围温度。那么，一般夏季室内空调温度应该设定在多少度以上呢？到底夏季空调温度不低于多少度？一起来了解。

夏季室内空调温度应该设定在多少度以上

夏季空调温度

不得低于26度。根据相关规定，所有公共建筑内的单位，包括国家机关、社会团体、企事业组织和个体工商户，除医院等特殊单位以及在生产工艺上对温度有特定要求并经批准的用户之外，夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度。

夏季室内空调温度太低，对人体健康的危害。

医生提醒，26摄氏度到28摄氏度是人体感觉最舒适的温度。室内外温差不宜过大，24小时内温差超过10摄氏度，就相当于经历一次寒潮。长时间在空调环境中，容易患上“空调病”，引发关节类疾病。而在不同温度的区域出入，忽冷忽热也对血管不利，容易诱发心脑血管疾病。

可见，无论从环保角度还是个人健康角度，把空调温度设定在26摄氏度的好处是显而易见的。

夏季用空调注意事项：

夏季空调

1、度数不要一下子太低

很多人一进房间，为了让室内迅速凉快，就会把空调温度调的很低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

2、与室外温度相差不要太大

在调空调温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。

3、温度要照顾老人和小孩

如果家中有老人或小孩的话，要照顾他们的感受，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

4、一般温度开26-28度为宜

温度开26-28度是身体感觉比较舒服的温度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。

夏季开空调

5、按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

6、晚上睡觉温度不能低于25度

夏季很多人晚上睡觉开空调，因为这样更容易入睡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。

夏季空调温度多少度最省电？

1、温度每调高1℃就会省电10%。

2、夏季空调温度多少度最省电？不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。室内空调的最佳温度应该设定在25-28度。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说可以将空调温度稍微调高一点，因为每调高一度，大约可以省电7%-10%左右，而对体感影响不大。

3、空调温度设定得过低，在实际使用中受影响的有人机两方面。

对于空调来说，温度设定相当于它的工作目标，在实际温度与目标温度相差较大的情况下，空调会开足马力让室温尽快达标，而如果温度设置得过低，空调的空压机就会长时间工作于高功率下，这会对空压机的寿命产生影响。

对于人体来说，科学研究，夏秋两季人体感觉最舒适的气温大约是26℃左右，低于这个温度3-4℃，人体会觉得有些凉；而如果是冬季，人体感觉温暖的温度大约是28℃，高于30℃会觉得略热。所以从健康的角度来说，夏季室内与室外最好温差为4至5摄氏度。