1、当你在使用电脑时，一定要有保持有一个正确的坐姿，还要跟屏幕保持一定的距离才行，如果你离屏幕太近了，这样对眼睛影响比较大，而且受的电磁辐射也是很大，最好就是半米以外距离。

2、电脑用了一个小时左右时，就要休息一下，不能坐在电脑旁大半天不动一下，这样对身体伤害也很大。

3、可以考虑在电脑旁放一些绿色植物，这样也是能够减缓视觉疲劳，当工作一些时间后要闭目养神，这样做也是为了保护视力。

4、使用电脑后，脸上也是会吸不少的辐射，所以说要及时用一些清水洗脸，这样可以减轻辐射。

5、屏幕的亮度不能把它调得太亮，要知道这种对眼睛伤害也是比较大，而且它的电磁辐射也是比较越强，一般来说越小就更好一些。不过，也不可能把它调得太暗的，要知道亮度太小这种也是会影响到效果的，而且还有可能会造成眼睛疲劳。一般来说像屏幕跟视线角度相垂直就是合适的。