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黑豆怎么吃促排卵

更新时间: 2021-04-10 19:50:17

1、黑豆当归红枣汤

将50克当归,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚,一起放入锅中熬汤。女性不光要喝汤,还要吃汤里的黑豆。

2、黑豆汤

将黑豆泡一个晚上,然后加水煮汤,慢火1小时左右,豆子就会被煮得比较软了,女性每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6到7天。

3、直接吃黑豆

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可根据个人口味,少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃4-7颗,连吃6天。

4、黑豆糯米粥

将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日食用。

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