1、白海紧邻俄罗斯。白海是几乎被陆地围住的水域，深入俄罗斯西北部内陆，是北冰洋的边缘海。白海呈两端膨胀，中部狭窄的哑铃形，面积９万平方千米，平均水深６１米，最大水深（坎达拉克沙湾东北部）３５０米。白海大部分的海底沉积物是淤泥和粘土，只是坎达拉克沙湾和奥涅加湾的底部是沙、石沉积物。海岸曲折，西北陡峭，西南低平。

2、由于白海所处纬度高，气候严寒，终年冰雪茫茫，一年中约有２００多天被雪白的冰层覆盖。白海，靠近科拉半岛，被狭长的咽喉海峡分成两部分。白海和巴伦支海以卡宁诺斯角与圣诺斯角之间的连接线为分界线。北极圈从白海穿过。