第一、 宝宝的排便量

一般来说，如果奶水充足的话，那么宝宝的排便量就会比较多，而如果奶水不足的话，宝宝就吃不饱，那么排便量就会比较少。

第二、 吃奶的时间间隔

如果宝宝饿了的话，就会苦闹，因此，可以通过宝宝吃奶的时间间隔来判断奶水是否充足，如果每3个小时以下就要吃一次奶水的话，那么说明奶水不充足。

第三、 宝宝的精神

观察宝宝的精神，如果宝宝的气色很红润的话，那么说明奶水是充足的，如果宝宝的面色饥黄的话，则说明奶水不足。

第四、 宝宝的体重

如果宝宝的体重没有明显的增长的话，那么说明奶水是不充足的，反之如果宝宝的体重增长好，则说明奶水足够。