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经期可以吃水果吗

更新时间: 2021-01-29 14:10:03

1、女性来月经期间是可以吃水果的。

2、月经期间的饮食,跟平时并没有太大的区别。像平时吃的比较多的苹果、香蕉等都可以正常吃。但是建议在月经期间,不要吃冰冻过的水果,要吃常温的水果。因为冰冻过的水果容易引起肚子不舒服、腹泻,会加重痛经的情况出现。

3、但是中医上认为过于寒性或者凉性的水果不宜吃太多,吃太多会造成血液的不流畅,寒邪进入人体,例如西瓜、芒果等。

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