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红心火龙果和白心火龙果哪个营养价值高

更新时间: 2021-06-20 11:36:39

1、红心火龙果中含有更多的营养物质,红心火龙果富含的营养有胡萝卜素,维生素c和花青素。所以就营养方面来说,红心的火龙果其实营养价值是更加高的。而且红心火龙果可以帮助我们更好的美容养颜,提高免疫力,还能够有更好的减肥作用。

2、按果肉色泽,可以分为白龙果、红龙果和黄龙果3种:紫红皮白肉的白火龙果,有黑色芝麻大小的种子分布其中,鲜食清甜,口感一般;其次是红皮红肉火龙果,鲜食比白肉火龙果甜;最后是果黄皮白肉的黄火龙果,果肉品质最佳。

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