1、更换下显卡驱动，建议到显卡品牌官网下载最新版本的安装使用，驱动和游戏程序不匹配或者驱动已经被损坏也会出现降频的现象。

2、检测下显卡的温度，如果显卡使用时间有超过一年的，需要清理显卡风扇，和PCB板的灰尘，方便的话最好是给GPU的核心涂上适当的硅脂。