1、下巴经常起痘注意忌食辛辣刺激性饮食，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡。同时也要保持良好的休息和睡眠，不能过度的劳累。而且要少吃甜的食物，以及尽量不要喝牛奶，要保持大便的通畅。在清洗面部的时候，要用较容易清洗的洗面奶清洗，因为如果毛孔堵塞，可能会引起痘痘的加重。