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春困怎么缓解

更新时间: 2021-06-16 05:16:24

1、春困的缓解,需要根据每个人的具体情况进行分析。假如是老年朋友出现所谓的春困,容易打瞌睡、乏力的现象,应该予以重视,需要到医院对于是否有脑血管病、高血压进行评价。

2、如果青年人出现春困的现象,也需要注意睡眠规律的调整,尽量有规律的睡眠,保持良好的精神状况,同时在饮食上注意进行合理的、不要吃得太饱的饮食,吃得太饱之后也可能导致消化道血供增多,间接导致脑供血不足,也会有所谓的春困表现。所以出现春困的现象,需要具体问题具体分析。

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