1、可以赢剪刀减掉。方法：大脚拇指的指甲长到肉里以后非常的难受，自己剪脚趾甲就需要一些工具了。首选需要泡脚，在热水中泡20分钟到半个小时左右，等脚趾甲变软就可以了。

2、剪指甲刀：再用剪指甲刀把脚趾甲修短就好。这个时候尽量把边缘的脚趾甲都剪掉。这个时候发现已经有脚趾甲长到肉里了，指甲剪已经排不上用场了。

3、这个时候用粉刺针是最好的，粉刺针的针头非常的尖，不锈钢的材质又可以用上力，这个时候用粉刺针一点一点的从指甲盖的中间往最边缘的地方挑，一点一点的把嵌在肉里的指甲挑出来。因为泡脚的原因指甲是软的，这个时候是比较好挑的。如果自己挑比较困难的话就找家人帮忙。

4、如果家里没有粉刺针的情况下可以找牙签代替，这个时候就需要耐心了，用牙签一点一点的挑出来，慢慢的把肉里的指甲挑出来这个时候挑出来的指甲慢慢的和主指甲分离再用手慢慢的撕下来就可以了