1、首先要调整好自己的饮食，饮食要清淡，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，不要吃油腻，刺激，辛辣的食物。

2、其次，要多喝水，水具有促进体内废物排出的功效，所以多喝水可以改善皮肤。

3、再者，要保持皮肤清洁，特别是油性皮肤的人，要经常用一些去油的产品进行去油脂。

4、最后，一定要注意平时不要熬夜，不要压力过大。