1、牛奶能够去除脸部皱纹，改善面部肌肤状态，有补水和美白的效果，使面部水润有光泽。

2、牛奶中含有酵素成分，有消炎、消肿的作用，对在阳光下晒黑、晒伤的皮肤有很好的恢复效果。

3、牛奶能够调节面部皮肤状态，可以淡化雀斑、黑头、痤疮等常见肌肤问题。

4、牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有益消化道粘膜修复。牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。牛奶中所含的维生素B2，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑，柔软，白嫩有光泽。