1、首先，回忆下删除发布朋友圈的内容、时间。如果是自己发布的，可以从新发布。

2、如果发布的朋友圈动态是和QQ空间一块发布的，删除后可以在QQ空间内找到。

3、如果发布的朋友圈动态是从别人朋友圈转载，或则从别的新闻等软件上分享过来的，可以在朋友的朋友圈内查找或则看看其他软件上的分享信息。找到之后再次分享或则转载一下就可以了。

4、实在不行，也可以下载恢复软件进行数据恢复。找到自己删除的图片和说说进行一键恢复。