1、泡脚的话一般是选用生姜，生姜发散作用强，短时间驱寒的效果更好。

2、生姜具有辛温解表，温中止呕的功效，新鲜的生姜水分足，辛辣刺激，含有的营养物质能快速的释放在水中，对于泡脚来说比较好，而老姜长于温中散寒，发挥的作用比较慢，不像生姜生发作用大，不过两者都是可以用来泡脚的。

3、用老姜泡脚的话可以姜老姜在水中煮一煮，让里面的物质都发散出来。