1、多久可以运动要看恢复情况，一般7天之内都不要进行剧烈运动。拔牙后牙槽会出很多血,要15分钟后血凝块才形成,同时牙龈收缩让创口变小,一周后会把伤口覆盖，在第六天出现新骨,一个月左右新骨会填补牙槽空洞，3个月完全形成新的牙槽骨。因此，建议不要在一周内做剧烈运动，可以在一周后继续锻炼计划。当然，短距离的散步还是可以的，只是不能做剧烈运动。因为像跑步等运动，会加速血液循环，使疼痛加剧，如果是刚拔完牙，就会流血。

2、拔掉智齿要疼多长时间。智齿拔除后疼痛会持续3天左右，拔牙的第一天用冰敷，第二天用热敷，吃点止痛药，第三天疼痛就会减轻很多了。如果有切口，通常在10天后拆线。智齿周围的神经很多，与大脑有密切联系，需要小心护理。