1、吃：煎蛋、烘焙、伴沙拉等等，有专门来做饭的椰子油。

2、护唇：用热毛巾热敷嘴巴，涂上椰子油按摩，还有另一种方法，先涂上椰子油，嘴巴盖上一层保鲜膜，再盖上热毛巾，10分钟左右就好。

3、油拔：就是在嘴里含着漱口，时间为10-20分钟左右，然后吐掉。如果先用牙膏刷了牙，再油拔，吐掉后清水漱口或用清水和牙刷不用牙膏再刷刷；如果先油拔了，吐掉后再用牙膏刷。一天一到两次。