1、首先洗澡想要把身上的灰彻底洗干净的话，你需要在浴缸中泡上半个小时，水的温度保持40度左右就可以了。

2、接下来你拿着柔软的毛巾擦拭身体，不过搓澡一定要用力，选择毛巾一定要选好的材质，不然对皮肤是有损害的。

3、然后再涂抹上沐浴露，一定要全身覆盖，等三四分钟的时候再用水冲洗干净。

4、冲洗干净之后然后再回到浴缸中泡上十分钟左右的样子，然后再用搓一遍身体，保证身体各个部位都能够照顾到，这个时候冲洗完毕一定是最干净的。