1、登录QQ发现QQ被冻结了，直接点击QQ冻结页面下方的连接。

2、输入你被冻结的QQ号，就可以看到你为什么被冻结和自动解冻的时间，我们点击立即解冻。

3、下一步就是验证身份，QQ令牌手机号都可以。设置你的新密码，点击确定就可以啦，用新密码就可以解冻了。