苹果手机停用后，只能刷机，无法找回数据了，即使拿到官方的售后服务中心也是一样的。

1、首先在电脑上安装并打开iTunes，用数据线将iPhone连接到电脑。

2、连接电脑，电脑会自动识别你iPhone，进入 iTunes后，点击“备份”，开始备份手机数据。

3、等待数据备份完成，点击“恢复iPhone”按钮，这时分为两种情况：如果 iTunes内已有最新固件就会自动刷机;如没有，iTunes会自动下载最新的固件，下载完后开始恢复iPhone，下载时间视网络连接速度而定。

4、等待iPhone刷机完成。刷机成功后，点击iTunes中的 “恢复备份”。

5、恢复后，iPhone就恢复正常了。