精神氮泵其实是可以帮助提升训练因此得名。精神氮泵的主要成分是咖啡因以及beta丙氨酸，主要作用是和兴奋剂差不多。氮泵可以提高你的心率，增加你的训练专注度以及减低你的疲劳度，所以大家常说的精神氮泵就是指精神方面让你兴奋的东西。但是肌肉长在你的身上，别人无法控制，能控制的只有大脑皮层，所以兴奋剂也只是帮助真正想锻炼的人，不想锻炼精神氮泵也无法给你一个好身材。