1、在吃葛根粉时，可以取20克葛根粉放在小碗中，然后加入60度左右的温水调匀，调成浓稠的膏状以后直接食用，每天食用两次，连续使用20到30天左右，可看效果。

2、葛根粉中含有大量的雌激素，它能调节女性内分泌，能促进胸部二次发育，但平时想让葛根粉发挥最好的丰胸作用，一定要掌握它的正确吃法。