1、不消化，可能是胃肠道蠕动减慢的原因，常见于慢性胃炎、胃溃疡等疾病，可以使用促进胃动力的药物进行治疗。

2、另外，可以对腹部进行适当的按摩，顺时针按摩可以刺激胃肠道蠕，帮助消化食物。

3、首先在日常饮食上需要做出调整，多吃一些清淡和容易消化的食物，并且每日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，避免喝酒和碳酸的饮料、浓茶、咖啡等，也不要食用生冷寒凉刺激性食物，并且注意劳逸结合，锻炼身体，防止劳累过度，而引发失眠焦虑导致的肠胃紊乱，导致胃部不消化。