1、首先用温水和温和的洁面乳清洗面部。

2、用40度的毛巾敷在脸上3分钟，让毛孔张开。

3、在有脂肪粒的的部位，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩，大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头，再用棉签轻轻将按摩膏擦掉。

4、将消毒过的针，将脂肪粒白头挑开。

5、然后用针轻轻按压挑开的脂肪粒，这样脂肪粒就出来了。