1、在瑜伽垫底下再垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点，而且防滑；购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了；购买专业防滑铺巾；在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉，是为了增加摩擦力，防滑。

2、挑选防滑的瑜伽垫的技巧

（1）不可选表面平整的垫子：

有的瑜伽垫非常平整，这样的瑜伽垫就很滑，脚踩上去，一定平滑一片，再做些瑜伽动作，脚一动，就带动了瑜伽垫，不可以选择面料太平整的瑜伽垫了。

（2）要选有凸起的纹路：

瑜伽垫的面料上，要有凸起的纹路。这些纹凸凹不平，脚在运动的时候，才有一种牵制力。购买的时候，要多多看看上面是否有纹路。