1、避免操劳过度。过年肯定要准备很多的年货，老年人千万不要思虑太重，担心这个没买，那个没买。而且家里一般都会提前蒸馒头、炸丸子、炖肉等等，老年千万不要操劳过度。

2、荤素搭配。过年的时候准备的都是大鱼大肉的，老年人切忌吃油腻的东西太多了，容易三高。要注意荤素搭配，有助于身体健康。

3、少喝酒。过年期间，很多亲戚都会来拜年，家庭聚会、女婿拜年，老人家开心的时候都想多喝几杯。但少量就行，切忌喝酒太多会伤身的。

4、避免生气。过年虽然是开心的团圆节日，但是家家都有本难念的经，即使遇到很难过、郁闷的事情了，尽量避免生气，气大伤身。