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空腹可吃苹果么

更新时间: 2021-04-05 03:46:01

1、在空腹的时候是可以吃苹果,但尽量不要吃得过多,主要是由于苹果中含有丰富的维生素和纤维素,也含有果酸和果糖等成分,如果在空腹的时候适当的少吃一点,能够增加食欲,也能够补充丰富的维生素和微量元素,但如果吃多了之后有可能会引起胃酸分泌过多,会出现胃部的不适感。

2、意见建议:苹果中含有大量的维生素和微量元素,适当食用不仅可以促进消化、防止便秘,但是注意不要空腹吃苹果,以免刺激胃酸分泌,引起不适,尽量在两餐之间吃适量的苹果。

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