1、内省。通过自己来认识自己，这一般要求认识主体必须有一定认识水平。在自己独处时，完全是在真实自我的情况下，通过自己的反思，来探索我能干什么，我喜欢干什么，我是什么样的性格等等，来认识自我的职业禀赋。

2、交流。在与亲友、老师、同学严肃认真地交流中，从他们的眼中来看真实的自己，我能干什么，我喜欢什么，我有怎样的性格等等。

3、实践。通过参加具体的社会活动或劳动，在与人交往中，在生活的历练和感受中逐步深入地认识自我。这种方法最可靠，但需要长时间的观察、摸索和积累。

4、测试。根据心理学家的研究成果，通过完全独立情况下量表的回答，来发现自己的职业兴趣、职业能力及人格。