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红心火龙果加酸奶能减肥吗

更新时间: 2021-11-12 12:05:19

1、火龙果和酸奶有很好的保健身体的作用,在减肥方面也是很好的,火龙果里含有脂溶性的膳食纤维,在促进消化,预防便秘,促进排毒,促进脂肪燃烧方面都有一定的作用,而酸奶在调理肠胃方面效果也非常不错。

2、火龙果能减肥这主要是因为火龙果的含糖量(几乎不含果糖和蔗糖,是天然的易吸收性葡萄糖)、热量在水果中是占比比较低的,而且富含减肥利器,那就是水溶性膳食纤维。

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