1、使用之前将真空包装外袋撕开。撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，并剥离后面的衬纸。贴在内衣外层，用手铺平即可。使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。

2、对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用，在寒冷的冬季外出防止冻伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定，每天只要贴上薄薄的一片就能抵御您一天的寒冷。暖宝宝是使用便捷，安全的贴身发热器具，已成为当今国际取暖驱寒，热敷理疗的时尚用品。

3、贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上(肌贴型除外)。暖宝宝是贴在内衣外面，不是贴在皮肤上，暖宝宝高温度能达到65度，直接贴在皮肤上会被烫伤的。

4、暖宝宝的高发热温度为63℃-70℃左右，可持续12-20小时均匀放热。晚上睡觉时不宜使用，因为睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。

5、避免真空塑料包装袋损伤或破坏，否则产品会失效。

6、暖贴类暖宝宝千万不要揉搓，因为揉搓会把内层控温的透气膜搓破，从而有发生坠料的风险。

7、暖足贴，好贴在脚面上方，而不是踩在脚下，避免因氧气透过量太低，温度升不高。

8、将暖宝宝平贴在要贴的部位，然后展平，尽量不要挤压，同时避免摩擦和利器挤扎。

9、贴的位置也是比较考究的。尽量要贴在远离关节处位置，防止关节移动导致贴合不紧。

10、不要把暖宝宝长时间贴在同一部位，一方面皮肤在温热状态下不透气，另一方面也可防止皮肤烫伤。