57岁人每天睡几个小时 更新时间: 2021-01-25 11:59:57 1、一般正常年轻人要保证8个小时的睡眠时间,但是老人的觉比较少,可以适当减少一点。 2、睡眠时间有点过短,如果身体没有其他不适,那么也不需要特殊治疗,平时可以适当做运动,晚上不要喝茶等刺激的食物及饮品。 标签:每天小时 57岁人每天睡几个小时 相关文章50岁花眼怎么办身体湿气重的5个表现午睡时间多久为宜9个去眼袋的小妙招四岁孩子要几天排便正常莲子适合什么人吃早餐西式好还是中式好 健康早餐具备的5个条件蛋白质粉适合什么人吃空气凤梨对人危害暖宝宝一天可以贴几次 上一篇:能睡好觉的好方法 下一篇:眼睛充血是怎么回事儿
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