1、点击菜单栏里的“我”选项，点击“收藏”，在下一界面点击右上角的“+”。

2、在下面的菜单栏里选择图片图标，选择要发布的长视频。

3、点击右上角的更多的图标，点击“分享到朋友圈”，编辑文字，完成后点击发表即可。