1、龙须菜是长在海边石头上的，叶子的形状和柳树叶子的形状比较像，根须长得比较长，有一次多，是白色的。它的别名就多了，有龙须草，菊花菜等名字，里面的蛋白质，钙铁含量是非常丰富的，尤其是钙的含量，是食品之首。

2、珊瑚草这是一种生长在海域沿岸的一种植物，是天然的一种陆生植物，营养价值也是比较丰富的，里面是含有海洋酵素，铁，镁等微量元素。