1、痤疮的产生是很多原因造成的，睡眠的缺失、内分泌失调、饮食的不规律等等，当痤疮发生时一定要注意面部的清洁，如果面部清洁不彻底，可能会导致痤疮更加严重，甚至引起感染，但是清洁时应该使用不刺激的洁面产品，否则可能会刺激到痤疮，造成不适。

2、良好的生活习惯也是帮助痤疮恢复的重要步骤，每天保证充足的睡眠，做到不熬夜，并且在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，以清淡的天然食物为主，还应该多喝水，这样会有助于毒素的排出，帮助痤疮更快的自愈。

3、学会排解压力，可以让身体处在一个轻松自然的状态下，有助于血液、淋巴的循环，从而到达缓解痤疮的效果，排解压力可以通过旅游、听音乐、看小说等来实现。

4、有痤疮的情况下，最好不要化妆，化妆品有一定的刺激性，而且其中的化学成分可能会对痤疮产生消极影响，想化妆一定要等到痤疮痊愈后。