1、明梅菊是一种美容、减肥的食疗方子。明梅菊还可以调理肠道，排毒养颜。很多女生爱美所以找了很多美容、减肥的偏方，最好是给医生看过并得到允许后食用。

2、明梅菊的食疗方子需要葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

3、做法是将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，再用文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，就可以食用了。